脂肪

筋トレして筋肉量が多い人は基礎代謝量良く痩せやすい傾向にあるって知ってましたか？ 「嘘じゃない効果的に基礎代謝を上げるにはどうすればいいのかな。。。」たしかに、わかります。その気持ち！ 今回はこれら筋肉が多い人は基礎代謝が多い疑問やストレッチ運動&筋肉トレーニング方法を順番に調べた結果をご紹介いたします。